Práticas para adquirir no inverno

 em Dicas para você

O inverno é a estação com as temperaturas mais baixas e o ar mais seco e, como em todas as estações, a pele e o corpo pedem uma atenção especial, por isso é bom adquirirmos algumas práticas para aproveitar ao máximo essa nova estação, como o hábito de manter a pele e o corpo hidratados, bebendo a quantidade ideal de líquidos diária até nos dias mais frios e, para evitar o ressecamento da pele, manter um hidratante corporal e facial sempre por perto. É a estação onde protetores e hidratantes labiais se tornam a melhor companhia!

Para se manter aquecido nessa época, é a hora de tirar os casacos e moletons do fundo do armário e apostar em um bom cardápio, com comidas e bebidas quentes, como chocolate quente, chás, cappuccino, sopas e caldos, além do nosso queridinho fondue. E, aproveite os dias mais frios para colocar sua leitura em dia, terminando aquele livro que não teve tempo ou começando um novo. Um bom livro pode ser o descanso que seu corpo precisa.

No inverno, a mudança na temperatura pode trazer alguns problemas de saúde, como o resfriado, gripe, rinite, sinusite e outras doenças respiratórias. Para evitar, podemos seguir algumas dicas, como deixar o ambiente limpo e arejado e evitar espaços muito fechados, onde o risco de contrair algum vírus é maior. Apesar do tempo frio, um banho muito quente pode não ser ideal, pois, apesar de relaxar e aquecer seu corpo, o excesso pode deixar sua pele ressecada.

Também é a época ideal para tratamentos de pele, como de cicatrizes, rugas e estrias. É a estação onde o peeling fica muito em alta por se tratar de um procedimento onde a exposição ao sol tem que ser a menor possível, para melhor cicatrização e o período perfeito para se tratar a acne, visto que, por conta do tempo seco, a pele perde um pouco da sua oleosidade.

É sempre bom lembrar que mesmo com a temperatura baixa, os raios solares continuam prejudicando a pele, por isso nunca deixe o protetor solar de lado e lembre-se de aplicar na pele diariamente.

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